On ne sait pas encore comment faire disparaitre la graisse du ventre. En générale c'est dernier rentrer premier partie. Si on prend de la graisse sur derrière les cuisses. C'est par là que vous allez maigri en premier. On prend généralement en premier...

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Si je fais un régime, ou une sèche, est ce que je vais avoir des abdos bien dessiner ? Non. Mais si je descends a 10% de Mg (matière gras). Non. Je fais un régime sérieux ... Non, je te dis ! Aller je vais être cool avec je vais te dire la vérité sur...

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Une calorie n’est pas égale à une calorie, qu'est-ce que ça veut dire ? Ça veut dire que tous ce que nous mangeons n'a pas la même valeur, explication … Pour comprendre, il faut savoir comment fonctionne le corps humain. Il a besoin de macro et de micro...

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Il y a beaucoup d'info qui se contre disent, certain disent qu'il faut manger que des légumes. D'autre disent qu’il faut couper le sucre, d'autre disent qu’il faut manger que du poulet. On va essayer, dans cet article, de dissocier le vrai du faux. Ne...

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